شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، می بایست به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.

:و علاوه بر:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* دسترسی به ادوات لازمی|.

* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.

بیشتر است که با دو همکار با می به.

مسلط شدن به تکنیک های اساسی سنگ نوردی

تسلط بر تکنیک‌های پایه و اصلی سنگ نوردی، گام نخست برای شروع این ورزش پرماجرا و هیجان‌انگیز است. با یادگیری حرکت پا صحیح، نگه‌داشتن در ارتفاعات و تکنیک‌های صعود مناسب، می‌توانید به طور ایمن و رقابتی روی دیواره‌ها بالا بروید.

• دقت بر تکنیک‌ها در ابتدای مسیر، از خطر سقوط و تخریب احتمالی جلوگیری می‌کند.
• ممارست مداوم و منظم از اساتید مجرب و باتجربه، به شما قدرت لازم برای پیشرفت در این ورزش را ارائه خواهد داد.

تمرین مداوم و عاری از خلل ، پایه و اساس تسلط بر تکنیک‌های سنگ نوردی است.

岩 Climbing : راهنمای کامل برای مبتدیان

با آنهایی که به دنبال یه ورزش ممتاز هستند، سنگ نوردی داخل سالن یه فرصت بسیار خوبهست. این شکل^ متفاوت سنگ نوردی داخل سالن آشنا بشید.

در این هنوز, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در اینجا کلیک نمایید سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• افزایش شक्ति عالی
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و استفاده مجهزات مناسب

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم نقش بسیار دارند.